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關山奶粉寶寶能吃嗎 [寶寶一歲吃什么奶粉]

  寶寶從9個月左右開始就要斷奶,在斷奶后寶寶就不需要喝母乳,應該改為奶粉。那么1歲寶寶奶粉應該怎樣選擇呢?下面小編分享了寶寶一歲可以喝的奶粉,一起來看看吧。

  一歲寶寶吃什么奶粉好

  歲寶寶身體健康發育必須有AA/ARA和DHA,所以選擇奶粉的時候,媽媽們要關注是否含有AA/ARA和DHA。

  ARA:是指花生四烯酸,它屬N-6多不飽和脂肪酸,是寶寶體格發育的必須營養素。而寶寶體內合成ARA的能力較低,所以提供含有ARA/AA的食物,對于正處于體格發育黃金期的寶寶來說非常有益。

  DHA:是指二十二碳六烯酸,又俗稱腦黃金,是一種對人體十分重要的多不飽和脂肪酸,隸屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中。它不但是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素,而且是大腦和視網膜的重要構成成分,在眼睛視網膜中所占比例最大,約占50%,而在人體大腦皮層中含量也高達20%,必不可少。因此,補充含有DHA的食物,對寶寶智力和視力發育至關重要。

  1、惠氏S-26金裝愛兒樂嬰兒配方奶粉。它以乳清蛋白、磷脂、單甘油硬脂酸酯、不飽和脂肪酸、乳糖、植物油、核苷酸、葉黃素、牛磺酸、礦物質、維生素等為主要配料,可以為寶寶的生長發育提供足夠的營養。

  2、雅培金裝喜康寶嬰兒配方奶粉。它采用的是智護100配方,美國專利的均衡配比,不含棕櫚油,適合寶寶的消化系統,易于吸收,而且添加有益于智力、視力等發育的High Q+Shield營養組合,可以滿足寶寶智力、視力、免疫系統及身體發育等多方面的營養需求。

  3、安嬰兒A+嬰兒配方奶粉。這是一款被眾媽媽所熟知的配方奶粉,它含有DHA、ARA和膽堿,可以為寶寶大腦提供營分,而且還添加GOS益生元、核苷酸和其他微量元素,有助寶寶腸道健康。

  1歲寶寶該如何挑選奶粉

  給1歲寶寶挑選奶粉時候有幾個指標:一是鈣的的吸收,有的奶粉鈣含量雖然高,但是鈣磷比例不合適,磷的含量高,影響鈣的吸收,磷含量高鐵含量低的話也會影響鐵的吸收。二是乳清蛋白含量(高一些比較好),奶粉中乳清蛋白和酪蛋白的比例是60:40,有些奶粉加大了乳清蛋白中α乳清蛋白的含量,這樣更接近母乳,α乳清蛋白有助于嬰兒睡眠,促進大腦發育。三是DHA和AA的含量,DHA和AA俗稱(腦黃金),是眼睛視敏度和大腦發育的必需物質,高一點比較好,DHA喝AA最好是從海藻中提取的,比從魚肝油中提取的更有效。 另外,不同體質的嬰兒也要挑選不同的奶粉,有的孩子對牛奶蛋白過敏、對乳糖不耐受,或者由于早產對營養有特殊需求,就需要選擇有治療意義的配方奶粉。

  每個寶寶的體質不一樣,而奶粉所添加的成分也有微小差別。無論是價格低的或是價格高的,只要寶寶愛吃,大小便正常,體重和身高等指標正常增長,睡得香,無口氣,無眼屎、無皮疹,就可以繼續給寶寶吃。

  1歲寶寶一天飲食安排

  主食:谷類(軟飯、粥類等)、面食(面條、面片、面包、包子、饅頭、餃子、餛飩等);

  輔食:母乳/配方奶、白開水、水果汁、菜汁、菜湯、菜泥、碎菜末、肉湯、肉末(松)、肝泥、動物血、豆制品、蒸全蛋、水果、磨牙食品、小點心(自制蛋糕等);

  飲食安排:

  6:00:母乳/牛奶或配方奶200ml,菜泥30g;

  8:00:磨牙食品/小點心若干,菜湯/肉湯100-120ml,水果1-3片;

  10:00:粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等),雞蛋半個,餅干2塊/饅頭一小塊;

  12:00:碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30-60克,溫開水/水果汁/菜汁/100-120毫升。

  14:00:軟飯一小碗,碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30-60克,雞蛋半個;

  16:00:磨牙食品/小點心若干,水果1-3片,溫開水/水果汁/菜汁100-200毫升;

  18:00:面條/面片一小碗/小餃子3-5個/小餛飩5-7個,豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末30-50克,肉湯50-100毫升。

  20:00:饅頭/蛋糕/面包一小塊,磨牙食品若干,溫開水/水果汁/菜汁100-120毫升;

  22:00:母乳/牛奶或配方奶200毫升。

  1歲寶寶食譜推薦

  一、西蘭花土豆泥

  材料:西蘭花10g,土豆20g

  做法:

  1、將土豆洗凈然后去皮切片,在沸水鍋中蒸熟、蒸透待用。

  2、西蘭花洗凈,取嫩的骨朵,然后焯水。

  3、將焯水后的西蘭花用榨汁機榨一下,分離出汁和西蘭花茸,西蘭花茸用鍋也蒸一下,蒸熟放涼。

  4、將蒸好的土豆碾成泥狀。

  5、西蘭花碎末和土豆泥一同攪拌即可。

  二、蔬菜肝泥糊

  材料:動物肝臟、沖調好的配方奶、胡蘿卜及其他蔬菜

  做法:

  1、將動物肝臟洗凈去除筋膜,剁碎成泥狀待用。

  2、將胡蘿卜等蔬菜洗凈切碎,煮到熟、軟之后借助攪拌機打成蔬菜泥。

  3、將肝泥和蔬菜泥與沖好的配方奶一起用中火煮,注意攪拌,待煮開后可根據寶寶的口味滴一兩滴香油,或撒點蔥末即可。

  三、蝦仁豆腐豌豆泥粥

  材料:熟蝦仁、嫩豆腐、鮮豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟植物油

  做法:

  1、將熟蝦仁剁碎;嫩豆腐洗凈、剁碎;鮮豌豆加水煮熟壓成泥,備用;

  2、將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內,用小火燒開煮爛后,加入熬熟的植物油和少量鹽調味即可。

  四、胡蘿卜肉菜卷

  材料:面粉、黃豆粉、瘦豬肉、胡蘿卜、白菜;適量油、蔥姜末、鹽、醬油

  做法:

  1、將面粉與黃豆粉按10∶1的比例摻合,加適量水,和成面團發酵;

  2、將瘦豬肉、胡蘿卜、白菜切成碎末,加入適量油、蔥姜末、鹽、醬油攪拌成餡;
 

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